Gozla
الرئيسية » تطبيقات » الصحة واللياقة البدنية » تنزيل Планка за 28 дней для начинающих 1659765468000 لـ اندرويد

تنزيل Планка за 28 дней для начинающих 1659765468000 لـ اندرويد

Планка за 28 дней для начинающих
  • عدد التعليقات: 5
( 1985 ) 3/5 100%
شارك مع اصدقائك

لقطات الشاشة

تنزيل Планка за 28 дней для начинающих 1659765468000 لـ اندرويد تنزيل Планка за 28 дней для начинающих 1659765468000 لـ اندرويد تنزيل Планка за 28 дней для начинающих 1659765468000 لـ اندرويد

download Планка за 28 дней для начинающих apk

Этот курс отлично подойдет для начинающих. Курс рассчитан на 28 дней занятий, которые помогут укрепить пресс, мышц кора, а также сжигания жира на животе и снижения веса. Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса, а также для снижения веса. Хотите, стройную фигуру, плоский живот? Тогда приложение планка 28 дней поможет вам в этом. Популярность упражнение планка получило благодаря простоте тренировки. Если вы хотите тренировать пресс дома – то упражнение планка, будет одним из самых лучших, так как подходит для домашних тренировок. Упражнение уникально тем, что без приспособлений и тренажеров прорабатывает одновременно несколько различных групп мышц. Это мышцы пресса, плечевого пояса, рук, спины, ног, ягодицы. Занимайтесь дома и становись лучше с нашим приложением. Вы начнете выполнять упражнение с 20 секунд, а в конце курса должны продержаться уже 4 минуты. После этого ваше тело станет сильнее и красивее. Заниматься нужно по определенному графику из приложения, кроме дней занятий у вас будут однодневные перерывы для отдыха. Упражнение планка способствует повышению выносливости всего организма, помогает худеть благодаря ускорению метаболизма и улучшит ваше психоэмоциональное состояние.

حصريا: تنزيل Планка за 28 дней для начинающих



Планка за 28 дней для начинающих
تحميل Планка за 28 дней для начинающих مجانا للاندرويد